Внешние причины нейроциркуляторной дистонии. Особенности жизни как причина ВСД
Излагая суть неблагоприятных стереотипов жизни больных нейроциркуляторной дистонией, нельзя не коснуться внешних причин, их порождающих. Современный период жизни характеризуется исключительной неустойчивостью, неопределенностью, а иногда просто хаосом. В этих условиях у людей формируется озлобленность, неадекватно отрицательное ко всему отношение. Рушится нормальный ход жизни человека, нарушается его развитие (физическое, интеллектуальное, эстетическое, нравственное).
В 25—30 лет, когда особенно ярко проявляется клиническая картина нейроциркуляторных расстройств, прекращаются занятия физкультурой и спортом, в связи с появлением детей прерывается образование и эстетическое развитие, резко сужается сфера жизни. Она замыкается в узкие рамки (дом, покупки, работа) с постоянным влиянием телепередач и средств массовой информации.
Это сужение и навязывание форм жизни, мышления подавляет индивидуальные возможности, лишает человека проявлять свои способности, возможности, выразить свою точку зрения. Несомненно, что наряду с общественными интересами должа формироваться своя, индивидуальная программа, формирование личных идеалов, поиск интересной работы, использование самых различных путей к самосовершенствованию. Словом, надо совершить свой посильный подвиг подняться над самим собой, разорвать порочный круг замкнутых стереотипов, приведших к тупику и болезни.
Большую роль в реализации индивидуальных программ, направленных на формирование нового (конечно, лучшего) уклада жизни может сыграть хропобиологический подход к жизни с элементами саморегуляции и самоорганизации с элементами биоуправления.
Из всех важных нарушений в организме, тесно связанных с образом жизни, это явление дисхроноза: нарушение сна и бодрствования, ритмики физиологических функций, частые аритмии сердца, нарушения дыхания и др. Задача врача и больного — распознать их, выявить наиболее вероятное время их появления и приурочить к этому периоду прием лекарств; определить наиболее вероятное время повышения или снижения артериального давления и появление болей в области сердца в течение суток, провести анализ суточных колебаний температуры, уточняя характер суточной гипо- или гипертермии в сочетании с вегетативно-сосудистыми расстройствами.
При нарушении ритмики сердечно-сосудистой деятельности после утреннего сна (утреннее повышение артериального и венозного давления) мы стремились оказать как рефлекторное воздействие, так и медленное включение в активную дневную деятельность (ЛФК. в постели до вставания). Определенной коррекции требовало появление сосудистых нарушений в предобеденное, а у части больных послеобеденное время. В данном случае речь идет о связи ухудшения состояния с гипогликемическим состоянием или рефлекторными влияниями с желудка на сердце после приема пищи.
В этих случаях мы рекомендовали дробное питание и ограничение углеводов. С недельной биоритмикой мы встретились у больных нейроциркуляторной дистонией в связи с ухудшением состояния в конце недели (субботние и воскресные кризы), с плохим состоянием после отдыха (так называемый «тяжелый понедельник»). Проведенное анкетирование среди студентов о их состоянии и работоспособности показало, что самыми тяжелыми днями были для них конец и начало педели. В индивидуальном плане были и иные ответы, некоторые студенты отмечали для себя особо неблагоприятные дни недели, что определялось сложившимися стереотипами жизни.
- Читать далее "Сезонные нарушения при нейроциркуляторной дистонии. Биологические ритмы при ВСД"
Оглавление темы "Психо и хронотерапия нейроциркуляторной дистонии":
