Вегето-сосудистая дистония

Здраствуйте! Мне 13 лет. У меня вегето-сосудистая дистония. Это началось около двух месяцев назад, начались головокружения, быстрая утомляемость, постоянная тревога и др. симптомы ВСД. Потом головокружения временно прекратились (из- за них я больше всего волновался). НО у меня появились другие симптомы: ощущения как будто ноги ватные, дрожание рук и т.д. И тут я заволновался, что эти симптомы похожи на симптомы рассеянного склероза, которым болеет мой отец. Я начал накручивать себе, что это передалось мне . И вот уже на протяжении долгого времени не могу выкинуть эти мысли из головы. Постоянно накручиваю себе этот диагноз. Сам нахожу у себя все новые и новые симптомы Р.С.! я не знаю что делать , мне это мешает нормально учиться, даже посмотреть телевизор, ведь я постоянно думаю об этом рассеянном склерозе. Помогает успокоиться только общение общение и еще раз общание (я отвлекаюсь и перестаю думать об этом). Но сейчас каникулы и я не общаюсь с одноклассниками, в основном сижу дома. В общем помогите, или дайте совет как выкинуть мысли о рассеянном склерозе из головы! Заранее огромное спасибо!!!